FINIx
Parcours d’accompagnement et de soin des personnes addictes à la pornographie.
Pourquoi ai-je créé le parcours “FINIX”?
Depuis plus de 11 ans, l’accompagnement des personnes touchées par une addiction à la pornographie est au coeur de mon cabinet.
Mon tout premier patient en souffrait.
Cette problématique si tabou est devenue ma spécialité de conseillère en vie affective et sexuelle, sexologue et thérapeute de couple.
Je suis extrêmement sollicitée pour soigner cette addiction. Chaque semaine, de nouvelles personnes me demandent de les accompagner.
C’est pour cette raison que je propose désormais le Parcours “FiniX”, un accompagnement en 2 étapes.
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Il y a des connaissances, des étapes et des prises de consciences que TOUS mes patients traversent.
Ainsi, pour me permettre d’accompagner plus efficacement un maximum de patients, c’est avec des personnes qui vivent la même situation et souffrance que nous débutons ce parcours. Je vous transmets les repères de bases, avec en plus la force d’un groupe pour des échanges riches (et confidentiels).
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Une fois les bases acquises et votre cheminement en groupe terminé, vous avez la possibilité de poursuivre et terminer le soin de votre addiction à la pornographie en consultation individuelle avec moi.
Nous nous focaliserons davantage sur votre personnalité unique et vos besoins spécifiques. Le rythme et le nombre de séances dépendront de chacun.
Comment cela marche ?
Un cycle de 5 séances
en visio
Mieux comprendre son addiction
« j’ai plus de prise sur ce qui m’arrive”
Passer à l’action
“ je sors de l’impuissance ”
Echanger et partager en toute confidentialité
“ je suis soutenu, je ne suis plus seul”
Mettre en commun les expériences et chemins de chacun
“ je vais m’en sortir »
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La séance commence par l’explication des consignes pour le bon déroulement et un premier tour de parole pour l’accueil des participants.
J’introduis ensuite le thème du jour par un exposé précis et nourris par mes années d’accompagnement, puis je lance le(s) tour(s) de parole. Je rebondis si nécessaire et gère le temps de parole de chacun.
Personne n’est obligé de parler !
Tout le monde a le droit de parler !
Après ces échanges, je lance un dernier tour de parole pour conclure la séance.
Vous recevrez ensuite par mail une fiche PDF (offerte) avec les notions clés en lien avec le thème de la séance et un exercice pour approfondir et préparer la séance suivante.
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Nos réunions commencent à l'heure et finissent aussi à l'heure ! Si vous arrivez en retard, je vous fais entrer dans la réunion au prochain changement de parole !
Pour que le travail soit profond et que vous en voyiez les effets, il est nécessaire de participer à toutes les séances ainsi que de faire les exercices proposés entre chaque.
Nos piliers
Confidentialité
Ce qui est dit et entendu dans le groupe reste dans le groupe. Nous éviterons en particulier de répéter ailleurs les détails et les faits décrits par les participants. Aucune personne non inscrite au groupe ne pourra assister à nos réunions.
Ouverture d’esprit
Y compris envers nous-mêmes, nous sommes chacun là pour être d’abord attentifs à ce que nous entendons et à ce que cela va faire naître chez nous. Nos réactions internes, nos émotions et nos réflexions individuelles sont autant de sujets à observer en nous.
Bienveillance
Nous ne nous jugeons pas les uns les autres, nous ne sommes pas là pour nous comparer. Nous respectons la parole échangée par chacun, en se sentant libres de dire ce que nous avons sur le cœur parce que nous avons confiance dans le fait que nous sommes tous là pour la même raison. Nous nous efforçons de parler à la première personne, en “je”, afin de rester centrés sur nous-mêmes et sur ce qui nous concerne intimement.
Sécurité
Nous nous abstenons de décrire des situations sexuelles ou d’utiliser un langage trop explicite. Merci de vous identifier sur votre écran par votre prénom uniquement.
Thèmes
Les temps de groupe me permettent de vous transmettre en condensé toutes les clés théoriques et neuroscientifiques indispensables, afin de consacrer nos séances individuelles uniquement à votre sur-mesure.
Je les ai divisées en 5 séances, en sachant que chaque thème oriente la séance mais ne la fige pas ! Les temps de parole permettent de faire des liens entre chacune des problématiques qui se pose à vous.
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Nous allons commencer par les bases de l’addiction à la pornographie et de la pornosphère.
Objectif : vous aider à comprendre ce qui a pu se passer chez votre conjoint pour en arriver là et trouver votre juste place par rapport à lui.
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Comprendre l’impact de la découverte sur vous et la blessure provoquée par votre conjoint est essentiel…
Objectif : vous aider à accueillir votre propre réaction face à l’addiction de votre conjoint, et vous donner des clés pour prendre soin de vous.
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Nous allons prendre le temps de comprendre le mécanisme des rechutes, intrinsèque à l’addiction à la pornographie.
Objectif : sortir du sentiment d’impuissance face au comportement de votre conjoint et savoir lui poser des limites efficaces.
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Mettre des mots sur les conséquences conjugales de cette addiction est une étape importante pour retrouver un certain équilibre.
Objectif : vous donner des clés pour vous aider à (re)penser l’avenir de votre couple.
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Nous allons terminer ce cycle en parlant de l’impact de la pornographie sur l’imaginaire et sur les difficultés qu’elle provoque dans l’intimité.
Objectif : retrouver des repères pour une sexualité saine et épanouie.
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Dans le premier cycle que j’ai lancé est ressorti le besoin de faire un point plus tard, de se retrouver avec le même groupe.
Objectif : faire un bilan et reparler de ce qui a été vécu au sein du groupe mais surtout après le cycle. Une séance d’échange libre, où vous pourrez aussi poser d’autres questions.
Prochain cycle
Les horaires sont proposés sur l’heure de déjeuner, de 12h à 14h.
SÉANCE 1 : 2026
SÉANCE 2 : 2026
SÉANCE 3 : 2026
SÉANCE 4 : 2026
Séance 5 : 2026
Sous réserve d’un nombre suffisant de participants.
NB: le paiement en 2X ou 3X est possible par virement pour le tarif simple (M’écrire). Pour que votre inscription soit prise en compte, le coût total de l’option choisie devra être réglé avant la date de fin d’inscription valable pour les autres participants du cycle où vous vous inscrivez.
Pour des raisons d’organisation, une fois le paiement effectué, il ne pourra y avoir aucun remboursement, même partiel.
Et si Je ne suis pas disponible pour le prochain cycle ?
Si certains n’ont pas la possibilité d’être inscrits dans le prochain cycle, écrivez-moi pour que je puisse vous recontacter lorsque je lancerai un nouveau cycle !
Témoignages
Cercle de soutien
Pour ceux qui souhaitent continuer à se soutenir et à avancer dans ce chemin de résilience, je propose ensuite le Cercle de Soutien.
Ce cercle réunit les personnes ayant déjà suivi le parcours FiniX, dans un cadre chaleureux et confidentiel, pour des rencontres ponctuelles à la demande et un groupe SIGNAL privé. Un espace pour rester en lien, partager, s’entraider et ne pas rester seul face à ce défi.
NB: Ce parcours FiniX est la première étape avant le suivi personnel avec moi. A lui seul, il ne permet pas de soigner son addiction à la pornographie.