Mon groupe de parole

Pour les femmes en couple avec une personne addicte à la pornographie

Vous êtes des milliers de femmes à en être les victimes collatérales, à en souffrir en silence. Il est temps de prendre soin de celles qu’on oublie.

“Mon conjoint est addict au porno” :
vous n’êtes pas seules !

Pourquoi ai-je créé un groupe de parole ?

En tant que conseillère en vie affective et sexuelle depuis plus de 10 ans, j'ai été amenée à aborder la question de l'addiction à la pornographie à de nombreuses reprises. Lorsque j’ai commencé à parler de ce sujet sur mes réseaux sociaux, j'ai rapidement remarqué que personne n’avait pris à coeur à ce moment-là le fait d’aborder la souffrance des femmes qui vivent aux côtés de partenaires dépendants du porno. Ces femmes, souvent invisibles, sont des victimes collatérales de cette addiction. (Voir mon interview vidéo “mon conjoint consomme du porno”)

J’ai alors compris qu’il était nécessaire de créer un espace pour elles.

  • J’ai eu l’initiative de créer ce groupe de parole, lancé en octobre 2024 (d’abord au sein de mon association Déclic). Il s’appelait alors “Nous les femmes”, et était une première en France. Puis après mon départ de l’association en décembre 2024, j’ai repris ce groupe à mon compte, en conservant la même offre d’accompagnement, et en le renommant pour qu’il soit encore plus explicite : “Mon conjoint est addict au porno : vous n’êtes pas seule !”.

  • Ce projet me tient profondément à cœur. J’ai créé cet accompagnement de A à Z et je suis fière de le poursuivre à mon compte, pour continuer à offrir un espace d'écoute et de soutien aux femmes qui en ont besoin, avec une approche profondément humaine, pédagogique et concrète, et surtout la richesse d’un accompagnement personnalisé comme je le fais depuis des années.

Comment cela marche ?

Un cycle de 5 séances
en visio (+ 1 bonus !)

  • Mieux comprendre l’addiction de votre conjoint

« j’ai plus de prise sur ce qui m’arrive”

  • Mettre en place ses propres moyens d’action 

“je sors de l’impuissance et de la tristesse, je prends enfin soin de moi”

  • Echanger et partager en toute confidentialité

“je suis soutenue, je ne suis plus toute seule”

  • Mettre en commun les expériences et chemins de chacune

“je prends conscience des possibilités pour avancer »

  • La séance commence par l’explication des consignes pour le bon déroulement et un premier tour de parole pour l’accueil des participantes. 

    J’introduis ensuite le thème du jour par un exposé rapide, puis lance le(s) tour(s) de parole. Je rebondis si nécessaire et gère le temps de parole de chacune. 

    Personne n’est obligé de parler !

    Tout le monde a le droit de parler !

    Après ces échanges, je lancerai un dernier tour de parole pour conclure la séance. 

    Vous recevrez ensuite par mail une fiche PDF (offerte) avec les notions clés en lien avec le thème de la séance et un exercice que je vous propose pour approfondir et préparer la séance suivante. Il est vivement recommandé de prendre le temps de faire l’exercice avant la séance pour lequel il est prévu (15min maximum)

  • Nos réunions commencent à l'heure et finissent aussi à l'heure ! Si vous arrivez en retard, je vous fais entrer dans la réunion au prochain changement de parole !

Nos piliers

Confidentialité

Ce qui est dit et entendu dans le groupe reste dans le groupe. Nous éviterons en particulier de répéter ailleurs les détails et les faits décrits par les participantes. Aucune personne non inscrite au groupe ne pourra assister à nos réunions.  

Ouverture d’esprit

Y compris envers nous-mêmes, nous sommes chacune là pour être d’abord attentives à ce que nous entendons et à ce que cela va faire naître chez nous. Nos réactions internes, nos émotions et nos réflexions individuelles sont autant de sujets à observer en nous.

Bienveillance

Nous ne nous jugeons pas les unes les autres, nous ne sommes pas là pour nous comparer. Nous respectons la parole échangée par chacune, et nous sentons libres de dire ce que nous avons sur le cœur parce que nous avons confiance dans le fait que nous sommes toutes là pour la même raison. Nous nous efforçons de parler à la première personne, en “je”, afin de rester centrées sur nous-mêmes et sur ce qui nous concerne intimement.

Sécurité

Nous nous abstenons de décrire des situations sexuelles ou d’utiliser un langage trop explicite. Merci de vous identifier sur votre écran par votre prénom uniquement. 

Thèmes

C'est très souvent les mêmes questions que j'entends dans mon cabinet, je les ai donc divisées en 5 séances, en sachant que chaque thème oriente la séance mais ne la fige pas ! Les temps de parole permettent de faire des liens entre chacune des problématiques qui se pose à vous.

  • Nous allons commencer par les bases de l’addiction à la pornographie et de la pornosphère.

    Objectif : vous aider à comprendre ce qui a pu se passer chez votre conjoint pour en arriver là et trouver votre juste place par rapport à lui.

  • Comprendre l’impact de la découverte sur vous et la blessure provoquée par votre conjoint est essentiel…

    Objectif : vous aider à accueillir votre propre réaction face à l’addiction de votre conjoint, et vous donner des clés pour prendre soin de vous.

  • Nous allons prendre le temps de comprendre le mécanisme des rechutes, intrinsèque à l’addiction à la pornographie. 

    Objectif : sortir du sentiment d’impuissance face au comportement de votre conjoint et savoir lui poser des limites efficaces.  

  • Mettre des mots sur les conséquences conjugales de cette addiction est une étape importante pour retrouver un certain équilibre.

    Objectif : vous donner des clés pour vous aider à (re)penser l’avenir de votre couple.

  • Nous allons terminer ce cycle en parlant de l’impact de la pornographie sur l’imaginaire et sur les difficultés qu’elle provoque dans l’intimité.

    Objectif : retrouver des repères pour une sexualité saine et épanouie.

  • Dans le premier cycle que j’ai lancé est ressorti le besoin de faire un point plus tard, de se retrouver avec le même groupe.

    Objectif : faire un bilan et reparler de ce qui a été vécu au sein du groupe mais surtout après le cycle. Une séance d’échange libre, où vous pourrez aussi poser d’autres questions.

CYCLE 4

Les horaires sont proposés sur l’heure de déjeuner, de 12h15 à 13H30.

SÉANCE 1 : Mardi 7 octobre 2025

SÉANCE 2 : Mardi 14 octobre 2025

SÉANCE 3 : Mardi 21 octobre 2025

SÉANCE 4 : Mardi 28 octobre 2025

Séance 5 : Mardi 4 NOVEMBRE 2025

SÉANCE BONUS : Mardi 9 Décembre 2025

Sous réserve d’un nombre suffisant de participantes.

NB: le paiement en 2X ou 3X est possible par virement (M’écrire). Pour que votre inscription soit prise en compte, le coût total de l’option choisie devra être réglé avant la date de fin d’inscription valable pour les autres participants du cycle où vous vous inscrivez. 
Pour des raisons d’organisation, une fois le paiement effectué, il ne pourra y avoir aucun remboursement, même partiel. 

Et si Je ne suis pas disponible pour le prochain cycle ?

Si certaines n’ont pas la possibilité d’être inscrites dans le prochain cycle, écrivez-moi pour que je puisse vous recontacter lorsque je lancerai un nouveau cycle !  

Témoignages

  • “Ca m’a beaucoup aidée, ça va me manquer même ! J’ai pu parler, au lieu de rester comme je le faisais enfermée dans ma honte. Personne ne sait à quel point il y avait ce probleme dans mon couple… avec le temps il y a des choses qui s’adoucissent. Ca réconforte de voir qu’on n’est pas seule.”

    B. 67 ans

  • "JE remercie anne-Sixtine et toutes les femmes du groupe, je me suis sentie moins seule, moins à part. Ce sujet est tellement tabou ! J’ai réussi à reprendre la communication sur ce sujet avec mon conjoint”

    A. 41 ans

  • "En résumé j’ai adoré cette session. Elle m’a appris que non seulement je n’étais pas fautive, que je n’étais pas folle dans mes réactions ni seule. Je ne peux que conseiller ce groupe de parole. Il fait un bien fou : que ce soit grâce aux échanges avec les autres femmes mais aussi grâce à ton professionnalisme et à ton empathie"

    I. 32 ans

  • “Surtout de ne pas hésiter, parler de sa situation et écouter le groupe apporte beaucoup !”

    J. 38 ans

  • "Merci, chère Anne-Sixtine, pour ce groupe si intéressant, qui répond à tellement de questions, qui applique du baume et explique. Il est difficile de faire la démarche de venir mais quel soulagement. Vraiment merci."

    MC. 54 ans

  • "Je tenais vraiment à te remercier. J’ai beaucoup appris, beaucoup avancé, beaucoup réfléchi grâce à toi, à ton écoute et à ce groupe. Il a apaisé et permis de nettoyer et commencer à panser des plaies purulantes. Cela reste difficile, traumatique mais ça va mieux. Je te souhaite mille choses et en attendant de se revoir pour les sessions ponctuelles que tu proposes en plus, ça m’intéresse ! A très bientôt."

    M. 35ans

Cercle des conjointes

Pour celles qui souhaitent continuer à se soutenir et à avancer dans ce chemin de résilience, je propose ensuite le Cercle des Conjointes.

Ce cercle réunit les femmes ayant déjà suivi le cycle initial, dans un cadre chaleureux et confidentiel, pour des rencontres ponctuelles à la demande et un groupe WhatsApp privé. Un espace pour rester en lien, partager, s’entraider et ne pas rester seule face à ce défi.

NB: Ce groupe de parole apporte un vrai soutien entre femmes qui vivent la même chose et ne remplace pas un suivi psychologique personnel si celui-ci est nécessaire… N’hésitez pas à me demander conseil si besoin.